poêlée méditérranéenne au saumon
Posté : 01 Fév 2013, 16:35
Laisser décongeler les épinards.
Faire cuire le riz suivant le mode d'emploi du paquet.
Couper le saumon en dés
Faire chauffer un peu d'huile dans une grande poêle. y faire revenir le saumon, le piment, le poivron, la courgette, l'ail et les oignons.
Ajouter les herbes et les épices.
Ajouter les épinards et laisser cuire 6 minutes à feu doux.
Verser le vin et continuer la cuisson 4 minutes. Y ajouter le concentré de tomates et la crème liquide.
Assaisonner suivant votre gout.
Servir la poêlée avec le riz à côté.
Bon ap' :-)